あきらめていませんか?
何をしても体形に変化がない・・・
毎日腹筋をしても効果が感じられない・・・
細いジーンズを履きたい・・・
お腹が隠れるような洋服を選んでしまう・・・
もう少しくびれが欲しい・・・
K-スマイルに初めてお越しの80%がお答えする部分です。
太れば太るほど、
ウエストサイズは増えていく、
動きずらくなる、動きたくなくなってくる、
膝や腰などに負担が掛かってくる、
内臓に負担がかかり病気にかかりやすくなってきます。
そこでK-スマイルでは、特に女性の皆様、もちろん男性の方も大歓迎です!
【くびれ】に特化したコースが誕生しました。その名も【くびれ美人】
★ウエストに特化したパーソナルトレーニングで《くびれ》を作る。
スカートをキレイに履きたい!
パンツをキレイに履きたい!
身体のラインの出る服を着たい!
それなら一人で頑張るよりもパーソナルで結果を出しませんか!
★腹筋を頑張れば【くびれ】はできるの?
腹筋だけではくびれを作るのは難しいです。
くびれを作るのに2つすることがあります。
1つ目は骨格バランスを整えること、
2つ目は姿勢を改善することです。
綺麗な姿勢、歪みのない身体にすることで、お腹の筋肉が日常生活でも働きやすくなります。
それと骨盤を整えることにより、美しいくびれを獲得できます。
姿勢が悪いと…
猫背姿勢では、常にお腹の筋肉が緩んでいます…
どれだけ腹筋をたくさん頑張ったとしてもなかなか効果が出てきません。
★骨盤矯正とお腹周りのトレーニング、それと固くなった部分のストレッチ
K-スマイルは、
骨盤矯正を行い、骨格のバランスを整えて、
お腹周りのトレーニング、背中や下半身そトレーニング、
そして固い部分のストレッチを行い、
メリハリのある引き締まった身体づくりを
このコースでは目指していきます。
★食事に関しては特に制限は設けません、そのかわり。
週1回以上トレーニングにお越しいただく事、
ご自宅での課題、宿題にも積極的に取り組んで頂ける方、
筋肉を付けるための食事を心掛けることができる方。
1対1で行うパーソナルトレーニングですので、
他の方に見られることなく、且つ効果的にトレーニングすることができます。
★迷ったらGO!
どうしようかな、やってみたいけど・・・
迷ったら1度体験にお越しください。
そこで決めていただいてもいいですし、
やめたとしても強制するものではありません。
ぜひ一度ご連絡をお待ちしております。
料金
くびれ美人コース 体験60分 3,300円(税込)
くびれ美人コース 60分10回 66,000円(週1回以上、税込)